Top 5 fitness apps on play store in hindi

फिटनेस; नाम सुनकर ही मन में अपने शरीर की बनावट उभर आती है। दरअसल आज हर कोई चाहता है वह फिट रहे, उसके शरीर में चुस्ती रहे इसलिए हम आज आपके बीच यह टॉपिक लेकर आए हैं " top 5 fitness apps on play Store in hindi " । 

हर कोई आज अपने अछे स्वास्थ्य के लिए तरह तरह के नुस्खे आजमाता है, कोई health consultant के पास जाता है तो कोई play Store पर ऐप्स ढूंढ़ता है, इसीलिए हम आज बताएंगे top 5 fitness apps के बारे में जो प्ले स्टोर पर उपलब्ध है और आप उसे आसानी से मुफ्त में download कर सकते हैं।

इस टॉपिक के माध्यम से हम आपको बिल्कुल निश्चिंत कर देंगे जिससे आपको अन्य कोई कंटेंट पढ़ने की जरूरत नहीं पड़ेगी, तो चलिए शुरू करते है आपको बताना " top 5 fitness apps on play Store in hindi" ।

वैसे तो play Store पर भी बहुत सारे apps हैं पर हमने आपके लिए उनमें से top 5 fitness apps को चुनकर लाए हैं, और विस्तारपूर्वक इसका वर्णन किया है।

Top 5 fitness apps on play Store 

1. Workout App

अगर आप एक अच्छा फिटनेस ऐप खोज रहे हैं , हाइट बढ़ाने वाले वर्कआउट के साथ लंबा होना चाहते हैं तो यह फिटनेस ऐप आपके काम आ सकता है इसलिए इसे हमने इसे top 5 fitness apps on play Store के सूची में 1 पर रखा है। 

यह सिर्फ एक फिटनेस ऐप नहीं है, बल्कि आपके व्यक्तिगत फिटनेस कोच की तरह है, जो आपको अनुरूप घरेलू कसरत प्रदान करता है।

इस ऐप में हाइट बढ़ाने वाला व्यायाम विज्ञान आधारित है और लाखों उपयोगकर्ताओं द्वारा rate किया गया है।  

 इस ऐप में सरल और प्रभावी ऊंचाई बढ़ाने वाला व्यायाम है।  चाहे आप पुरुष हों या महिला, आप हमेशा ऊंचाई बढ़ाने वाले व्यायाम पा सकते हैं जो आपको सूट करता हो।

एप की विशेषताएं :- 

1. इस ऐप में कोई आयु सीमा नहीं है । 
2. इसमें  पोषण संबंधी सुझाव भी है ।
3. इस ऐप में सबसे अच्छे तरीके से लम्बे बढ़ने के बारे में हाइट बढ़ाने के टिप्स मौजूद हैं ।
4. इस ऐप में आप हफ्तों में अपनी प्रगति देख सकते हैं ।
5. आप अपनी खुद की कसरत योजना को अनुकूलित कर सकते हैं ।
6. अपनी नींद को ग्राफ़ में ट्रैक कर सकते हैं। 
7. घर पर या कहीं भी, कभी भी आसानी से व्यायाम कर सकते हैं ।
8. आपको व्यायाम करने के लिए प्रेरित करने के लिए आप daily reminder सेट कर सकते हैं।

2. HealthifyMe

HealthifyMe एक स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप है जो वजन घटाने के लिए आहार योजना और व्यक्तिगत प्रशिक्षक प्रदान करता है।  एक आसान Google Fit या Samsung Health एकीकरण के साथ, यह आपको सभी उपकरणों पर फिट रखता है! Top 5 fitness apps on play Store की सूची में यह बहुत अहम है ।

यह ऐप आपको हैंड वॉश ट्रैकर, स्लीप ट्रैकर, वर्कआउट ट्रैकर, वेट लॉस ट्रैकर और कैलोरी ट्रैकर के साथ पावर देता है। यह भारत के सर्वश्रेष्ठ आहार विशेषज्ञ ऐप के रूप में जाना जाता है ।

एप की विशेषताएं:-

1. HealthifyMe आपके स्वास्थ्य डेटा और बीएमआई से एक आहार चार्ट और भोजन योजनाकार बनाता है ताकि आप जान सकें कि अपने आहार और कसरत के बारे में कैसे जाना है।
2. HealthifyMe में आप अपने स्वास्थ्य डेटा, वजन घटाने, वसा हानि की प्रगति और दैनिक कैलोरी को एक नज़र में देख सकते हैं।  
3. एक पोषण कैलकुलेटर के साथ अपने स्वास्थ्य डेटा को ट्रैक कर सकते हैं। 
4. आप इनकी AI Executive रिया से व्यक्तिगत स्वास्थ्य और वजन घटाने के सुझाव 24*7 प्राप्त कर सकते हैं, जो दुनिया की पहली एआई-संचालित पोषण विशेषज्ञ है, तथा 200 मिलियन से अधिक भोजन और जिम लॉग द्वारा संचालित है।  
5. आप इस ऐप पर हर दिन अपने ऐप के फ़ीड पर ताज़ा सामग्री के माध्यम से अपने फिटनेस लक्ष्यों के लिए स्वास्थ्य सलाह, व्यंजनों और प्रेरणा की अपनी दैनिक खुराक प्राप्त कर सकते हैं।

3. FITTR

Fittr एक समुदाय-आधारित स्वास्थ्य और फिटनेस ऐप है जिसमें आपको अपनी परिवर्तन यात्रा शुरू करने की आवश्यकता है। जिसके लिए यह काफी मददगार है, इसलिए यह भी एक जरूरी top 5 fitness apps में आता है। मोटापा कम करना, वजन घटाना, मांसपेशियों का बढ़ना या शरीर में परिवर्तन जैसी समस्याओं को यह समुदाय किसी को भी उनके फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करने में मदद कर सकता है |

Fittr की विशेषताएं 

1. इस ऐप में शक्ति और कंडीशनिंग, योग, ज़ुम्बा, मार्शल आर्ट, और बहुत कुछ के लिए व्यक्तिगत प्रशिक्षण कि सुविधा है ।
2. इसमें योग्य फिटनेस कोचों द्वारा मुफ्त घरेलू कसरत और ताकत, शरीर के वजन के व्यायाम और योग के लिए प्रश्नोत्तर सत्र भी है।
3. वजन घटाने और पोषण के लिए कई उपयोगी मुफ्त फिटनेस टूल उपलब्ध है, जिसमें डाइट प्लानर टूल, कैलोरी काउंटर, ट्रेनिंग टूल, बीएमआर कैलकुलेटर, मैक्रो कैलकुलेटर और बॉडी फैट कैलकुलेटर शामिल हैं।
4. फिटर का संपूर्ण फिटनेस ट्रैकर आपके दैनिक कदम, नींद, पानी का सेवन, कसरत की मात्रा, और वजन और शरीर के माप को ट्रैक करके आपको नियमित बने रहने में मदद करता है!
5. इसमें आप सामुदायिक फिटनेस चुनौतियों में भाग ले कर, अपने कौशल का प्रदर्शन कर पुरस्कार जीत सकते हैं ।
6. ऐप पर फिटकॉइन कमा कर और उन्हें फिटशॉप में रोमांचक उपहार के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं।

 

4. Impact

इम्पैक्ट एक बहुत ही सरल लेकिन कुशल डिस्टेंस ट्रैकर और स्टेप काउंटर ऐप है जो आपको आपके फिटनेस में योगदान करते हुए अपने वॉक, जॉग, रन, इनडोर वर्कआउट और कैलोरी को मापने में सक्षम बनाता है। इसी वजह से हमने इसे भी top 5 fitness apps on play Store में रखा है।

 ऐसे ऐप्स आपके कदमों को CSR (CORPORATE SOCIAL RESPONSIBILITY) के जरिए प्रायोजित करती हैं।

  

ऐप की विशेताएं 

1. इसमें स्टेप ट्रैकर मौजूद है।
2. जब आप एक सक्रिय इनडोर या आउटडोर कसरत (वॉक - जॉग - रन) करते हैं तो आपका प्रभाव दोगुना हो जाता है।
3. आप इस ऐप पर किसी एक ओपन लीग में शामिल हो सकते हैं या अपने मित्रों के लिए एक विशेष लीग आयोजित करने के लिए इनसे संपर्क कर सकते हैं।
4. लीडरबोर्ड पर एक-दूसरे के स्कोर को ट्रैक कर आप अपनी टीम को जीत दिला सकते हैं। 

 

5. Fitness Workout At Home

इस top 5 fitness apps on play Store की यह ऐप आपको फिटनेस वर्कआउट सहित सभी प्रमुख मांसपेशी समूहों के लिए दैनिक प्रशिक्षण प्रदान करता है। 

यह आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और घर छोड़ने और बिना उपकरण के एक सेक्सी शरीर पाने के लिए विभिन्न प्रकार की 28 दिनों की चुनौतियां प्रदान करता हैं। इनके कसरत चुनौतीपूर्ण हैं और पेट की चर्बी कम करने और आपकी मांसपेशियों को पंप करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। 

ऐप की विशेताएं

 

1. इस ऐप में बिना कोई उपकरण के बॉडीवेट वर्कआउट शमिल हैं।
2. इसमें विभिन्न चुनौतियाँ मौजूद हैं जो आपको प्रेरित करती हैं ।
3. इसमें आपको अभ्यास करने में मदद करने के लिए वीडियो निर्देश हैं।
4. वैकल्पिक बॉडीवेट ट्रैकर है जो वजन घटाने के तरीकों में मदद करता है।
5. कैलोरी बर्न और पूर्ण परिणामों सहित विस्तृत आँकड़े मौजूद हैं । 
6. इस top 5 fitness app on play Store की सबसे खास बात है कि इसमें इंटरनेट एक्सेस की आवश्यकता नहीं है।  घर पर, ऑफिस में और कभी भी वर्कआउट कर सकते हैं ।

अंततः top 5 fitness apps on play Store in hindi के सीरीज में जाना उन पांच एप्स के बारे में जो  फिटनेस के नजरिए से काफी अहम और मददगार हैं, आप प्रत्येक आप की हेडिंग से उस ऐप के डाउनलोड लिंक पर पहुंच सकते हैं । 

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